飛行機の中って、意外と寒いんですよね。
地上にいるときは、夏でも半袖で過ごせる人が多いと思います。でも、飛行機に乗ると、寒いと感じる人も多いのではないでしょうか。
飛行機の機内は、地上と比べて上空に位置するため、気温が低くなります。そのため、冬場は特に寒く感じやすいのです。また、機内の空調は、快適な温度に保たれているため、さらに寒く感じることがあります。
飛行機の機内で寒いと、眠れなかったり、風邪をひいたりするのではないかと心配になりますよね。体調を崩したら、せっかくの旅行や帰省が台無しになってしまうかもしれません。
そこで、今回は飛行機の機内で寒さを感じないための対策方法をご紹介します。上着やブランケットなどの防寒対策をしっかりと行うことで、寒さを感じにくくなります。また、温かい飲み物を飲んだり、体を動かしたりすることでも、寒さをしのぐことができます。
この記事を読んで、飛行機の機内で快適に過ごすための対策をぜひ実践してみてください。
飛行機内で寒いと感じるのはなぜ？
飛行機内で寒さを感じる理由は、高度が高く窓から熱が逃げやすいため、そして空調システムが外気と機内の空気を混合しているうえで、温度を低めに設定しているからです。
高度が高いため
飛行機は大気圏を飛行するため高度が上がります。上空は地上よりも気温が低くなります。例えば、大気圏を飛行する高度10,000メートルでは、地上より約約40℃から60℃も気温が低くなることが一般的です。このため、高度が高いことが寒さの原因となります。
窓から熱が逃げやすい:
飛行機の窓ガラスは外気との遮断性が高く、熱伝導率が大きいため、内側から外側へ熱が逃げやすくなります。この熱の流出が寒さを感じる要因となります。
空調
航空会社や航空機種によっては、客室内の温度設定が異なります。例えば、長距離便や特定の航空会社では、客室内の温度を一般的に低めに保っているという実例が見られます。また、乗客個々の感じ方にも差があり、同じ便でも温度に対する感じ方は異なることがあります。
飛行機内で寒さを感じる要因は、高度が高く窓からの熱の逃げやすさ、そして航空機の空調システムが外気と機内の空気を混合して温度を低めに設定しているためです。これらの要因が組み合わさり、乗客が寒さを感じることがあります。
飛行機内で寒いと感じやすい人は？
飛行機内で寒さを感じやすい傾向があるのは、筋肉量が多い人、脂肪が多い人、そして冷え性の人です。
筋肉量が多い人
筋肉は脂肪よりも熱を発生しやすいため、体内での熱の放出が速くなり、寒さを感じやすくなります。また、筋肉が多い人は代謝率が高く、熱を作り出す過程で体温が上昇しやすいですが、飛行機内の寒さには敏感になります。
脂肪が多い人
脂肪は熱をより良く保持しますが、寒さを感じにくいというわけではありません。むしろ、飛行機内の低温では、脂肪が熱を作り出すのを補うために限界があるため、寒さを感じやすいとされます。
冷え性の人
冷え性の人は普段から体温調節がうまくいかず、寒さに敏感です。このため、飛行機内の温度差が冷え性の人にとって特に問題となることがあります。
飛行機内で寒いと感じた時の対策
ブランケットの上手な使い方とは
ブランケットを効果的に使うためには、適切なタイミングで使い、体の特定の部分を重点的に覆うことが重要です。
- 適切なタイミングでの使用: ブランケットは体温を保つのに効果的ですが、適切なタイミングで使わないと効果が薄れます。飛行機内では、長時間座っていることで体の一部が冷えやすくなるため、この部分を重点的に覆うことが大切です。
- 周囲とのマナーも大切に：飛行機では近くの座席との距離が狭いため、ブランケットの使用には周囲の配慮が欠かせません。ブランケットを広げる際は、周りの乗客に気を使いながら、他の人にも快適な空間を提供しましょう。小さな配慮が、飛行機内の雰囲気を良くします。
- 体の特定の部分を覆う: 例えば、首筋や足首、肩などは血流が弱く、そこが冷えると全体が冷えやすくなります。ブランケットを使う際は、これらの部分を重点的に覆って体温を保つことが有効です。
ブランケットを自分で用意してもよいのですが、ブランケットを借りたいという方も多いのではないでしょうか。
しかし、航空会社によって、ブランケットの貸出サービスがあるかどうかは異なります。そこで、ここでは、飛行機でブランケットを借りられる航空会社をご紹介します。
国内線
- ANA
- JAL
- スカイマーク
- ピーチ
- ジェットスター
上記の航空会社では、ブランケットの貸出サービスを行っています。ただし、サービス内容は航空会社によって異なります。
- ANA：普通席は貸出なし、プレミアムクラスなら無料で貸出可能
- JAL：貸し出しサービスは終了
- スカイマーク：無料で貸出可能
- ピーチ：貸出なし
- ジェットスター：貸出なし
などです。
コロナ前はブランケット貸出サービスを行っている旅行会社が多かったのですが、最近では貸出なしが主流のようです。ブランケットなど寒さ対策は自分で持参するようにしたほうがよいかと思います。
ブランケットを借りたい場合は、事前に航空会社のウェブサイトやコールセンターで確認しておきましょう。
服装と持ち物
飛行機内で寒さを感じた時の対策として、適切な服装と持ち物を用意することが重要です。長ズボンや重ね着などの服装、そしてストールや靴下などの持ち物が寒さ対策に効果的です。
- 長ズボン: 長ズボンは足元を保温し、冷えを防ぐのに有効です。体の一部である足首やふくらはぎが冷えることで全体の体温感が下がります。長ズボンを着用することで、足元を温かく保ちます。
- 重ね着: 重ね着は、気温変化に対応しやすく、体温を調節するのに役立ちます。脱いだり着たりしやすいので、飛行機内の温度変化に対応しやすくなります。
- ストール: 首元を覆うことで体全体の体温を保ちます。首筋は血管が近く、温めることで全身の血液循環が良くなります。
- 靴下: 足元が冷えると体全体が冷えやすくなります。靴下は足を温めるだけでなく、血液の循環を助けます。
多くの旅行者は、飛行機内での寒さに備えて、長ズボンや重ね着を着用し、さらにストールや靴下を持参しています。特に長時間のフライトでは、これらの対策が寒さを軽減するのに効果的であると実感しています。
飛行機内で寒さを感じた時の対策として、長ズボンや重ね着などの服装、そしてストールや靴下などの持ち物が有効です。これらの対策を組み合わせることで、体全体を温かく保ち、快適な飛行を過ごすことができます。
まとめ
飛行機内での寒さは多くの旅行者が経験する課題です。寒さを感じる原因として、高度が高いための温度差や空調の設定、個人の体質などが挙げられます。
- 高度差による温度低下: 飛行機は高度が上がるほど気温が低くなります。10,000メートル上空では地上よりもかなり低い気温になり、これが寒さの原因となります。
- 空調の設定: 飛行機の空調は外気と機内の空気を混合して使用されます。このため、温度設定が一定であり、それが寒さの感じやすさにつながります。
- 個人の体質や服装: 体質によっても感じ方が異なります。筋肉量が多い人や冷え性の人は特に寒さを感じやすいです。また、適切な服装や持ち物（長ズボン、重ね着、ストール、靴下）で対処することが効果的です。
寒さ対策には、適切な服装と持ち物を用意することが重要です。飛行機内では長ズボンや重ね着など、特に足元や首筋を温めるアイテムが有効です。個々の体質に合わせた対策を行い、快適な空の旅を過ごすことが大切です。
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